Come si svolgono i Corsi

 

La lezione comincia sempre con 10 minuti di riscaldamento e allungamento muscolare.

In questa fase vengono eseguiti anche una serie di esercizi propedeutici alla danza, indispensabili per acquisire una buona postura, imparare ad isolare le varie parti del corpo e associare una buona respirazione ad ogni movimento.

Si passa così alla parte tecnica con la spiegazione dei movimenti (in base al livello del corso), che vengono ripetuti costantemente finchè l’allieva non ha acquisito la tecnica. Segue una parte coreografica e ludico-espressiva per imparare l’abbinamento musica- danza e mettere in pratica ciò che si è imparato.

Viene abbinata inoltre una spiegazione sulle origini e sulle caratteristiche di tutti gli stili e le declinazioni del Mondo Orientale con curiosità legate alla musica e ai costumi tradizionali.

 

 

        Livelli Dei Corsi

 

         LIVELLO BASE

E’ il livello di chi non ha mai praticato questa danza.

Inizialmente vengono insegnati: la postura di base e l’isolamento delle varie parti del corpo.

Successivamente si passa ai primi passi base di braccia, busto e bacino i quali verranno inseriti progressivamente su brevi sequenze coreografiche.

 

       LIVELLO INTERMEDIO

In questo livello vengono insegnati movimenti e sequenze di passi più complessi.

Inoltre si dà particolare importanza allo studio dei vari stili introducendo l’uso degli attrezzi e dei diversi ritmi della danza orientale.

 

      LIVELLO AVANZATO

In questo corso, la tecnica acquisita negli scorsi livelli lascia spazio all’aspetto interpretativo ed espressivo della danza.

A livello personale si comincia a delineare la propria inclinazione.

A livello di gruppo le coreografie cominceranno ad essere più complesse e curate in ogni minimo particolare.

 

   Corsi Settimanali

 Stagione 2011 / 2012

       c/o Associazione “l’Altra Ginnastica”

   Palestra Centro Diurno Via Bertacchi 16

 CORSO BASE - INTERMEDIO

dalle 20:30  alle 22:00

Insegnante rocchi chiara

c/o associazione “noi donne insieme”

Palestra via decumana 52/a quartiere reno

Corso base

Dalle 20:15 alle 21:15

Insegnante flavia trilli

 

Corso intermedio

Dalle 19:00 alle 20:00

Insegnante flavia trilli

 

Corso avanzato

Dalle 20:00 alle 21:30

Insegnante rocchi chiara

      Perché iscriversi al corso di danza del ventre?

 

Per provare un tipo di danza coinvolgente e diverso dalle altre

Perché, anche se non hai mai ballato, puoi iniziare anche da principiante assoluta

Per rilassarti, distenderti prenderti un momento per te

Per conoscerti meglio ed esprimere le tue emozioni attraverso la danza

Per trovarsi tra donne e condividere con loro un’esperienza divertente adatta a tutte le età

Per pensare, sviluppare o riscoprire la tua femminilità

Perché è un ottimo esercizio fisico, e non è noioso!

Per avere la possibilità di esibirti davanti ad un pubblico, se vuoi!!!

 

 

   c/o CENTRO SOCIALE “VILLA dall’olio”

    Palestra Via guinizelli 5

 

 

     CORSO BASE

    Dalle 18:30 alle 19:30

      Insegnante rocchi chiara

 

Corso intermedio/avanzato (da attivare)

Dalle 19:30 alle 20:30

Insegnante rocchi chiara